반응형 참외먹는법1 참외 효능 10가지 및 부작용 참외에는 비타민C, 칼슘, 단백질, 엽산 등과 함께 베타카로틴이라는 성분 함유되어 있는데, 이러한 성분들은 면역력을 높이는데 도움을 주는 과일 입니다. 봄철에도 하우스에서 자란 참외를 볼 수 있는데 보통 밖에서 재배한 참외는 7~8월에 수확하게 됩니다. 요즘은 비닐하우스에서 재배 가능하여 1년 내내 그 맛을 볼 수가 있습니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 참외 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 참외 효능 10가지 1. 변비예방 효과 참외 효능 10가지 중 첫번째는 변비 예방 효과 입니다. 참외에 들어있는 식이섬유는 장 연동운동을 촉진하는 성분이 들어있습니다. 이는 배변 활동을 원할히 하고 변비 예방과 개선에 도움이 됩니다. 참외 씨에는 식이섬유가 더욱 많이 함유도어 있어서 참외씨와 함께 먹으면 .. 2021. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
