반응형 간헐적단식식단1 간헐적 단식 방법 및 효과 다이어트는 평생의 숙제가 아닌지 남녀노소 누구나 한번쯤 해 보았을 다이어트 오늘은 그 다이어트 방법중에서도 요즘 유행한다는 간헐적 단식 다이어트에 대해 알아볼까 합니다. 간헐적 단식 방법 및 효과와 주의할점, 올바른 다이어트 방법까지 같이 알아보아요. 먼저 간헐적 단식이란 뭘까요? 많이들 들어 보셨을 겁니다. 간헐적 단식 뜻 은 "일정한 시간 간격을 두고 되풀이하여 음식을 먹지 아니함." 이라고 정의 내리고 있습니다. 일정한 시간 간격을 두고 되풀이 하여 음식을 먹지 않는다란. 먹어야 될 시간에 음식을 섭취하지 않고 지나간다고 봐도 될까요? 끼니를 거른다 라고 봐도 될까요? 간헐적 단식 방법에는 여러가지가 있습니다. 가장 대중적으로 알려진 간헐적 단식 방법 은 1주일에 2일은 24시간 단식을 하고 일주일.. 2021. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
