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수박고르는법2

수박 효능, 수박 부작용, 수박 고르는 법 수박은 우리나라에서 여름철 가장 사랑 받는 과일 중에 하나ㅜ입니다. 수분을 많이 함유하고 있어서 다이어트에도 좋고 수분 보충으로도 많이 섭취하고 있습니다. 수박은 눈 건강 및 이뇨 작용, 피로해소에도 효과가 있습니다. 이렇게 우리 몸에 다양한 효능이 있는 수박. 오늘 이 시간에는 수박 효능, 수박 부작용, 수박 고르는법, 수박 보관법 등에 대해 알아보고자 합니다. 수박 효능 10가지 1. 수박 효능 : 다이어트 수박의 칼로리는 100그램당 20~30칼로리 정도로 열량이 낮은 편에 속합니다. 또한 많은 수분이 들어 있어 수박을 섭취하면 포만감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 칼륨과 비타민C 성분이 들어 있어 운동과 식단 조절에 좋은 효능이 있습니다. 식이섬유가 풍부해 변의 양을 늘려주고 노폐물을 제거하는 데 도.. 2021. 7. 29.
수박 효능 및 수박 고르는 방법 뜨거운 여름입니다. 시원한 무언가가 간절한 날씨지요. 맛있고 시원한 수박을 특히나 많이 섭취하게 됩니다. 이런한 수박의 효능과 맛있는 수박 고르는 방법, 수박 섭취시 주의사항을 알아볼까 합니다. 그럼 저를 따라 오시겠어요? 팔로우~ 미~!!!! 🍉👱🏻‍♀️ 무더운 여름입니다. 이제 정말 완전 여름이지요. 여름이니까~! 아이스커피도 좋지만 우리의 건강을 위해서는 시원하고 달달한 수박 한 조각 어떠세요? 한 조각으로 부족하다면 두조각, 세조각, 네 조각 혹은 마음껏? 여름 대표 과일은 수박도 잘 알고 먹어야 합니다. 오늘 이 시간에는 수박 효능 및 수박 고르는 방법에 대해 알아볼게요. 먼저 수박 효능 입니다. 1. 수박 효능 수박은 90%이상 수분으로 이루어져 있습니다. 더운 여름 갈증을 해소해 주고 더위에.. 2021. 6. 22.