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열무 효능 및 부작용, 열무 고르는 법 열무는 십자화과 무속의 근채류 채소로서 어린 무를 일컬어 말합니다. 생육 기간이 짧아서 1년에 여러 번 재배해서 먹을 수 있습니다. 주로 김치를 담가 먹는 경우가 많고 물냉면이나 비빔밥의 재료로도 많이 활용되고 있습니다. 열무는 잎이 연하고 맛이 있어서 뿌리인 무 부분보다는 잎을 주로 먹습니다. 잎은 열량이 적고 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품으로 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘 이 시간에는 열무 효능 10가지 및 부작용, 열무 고르는법, 열무 보관법에 대해 알아 보고자 합니다. 열무 효능 10가지 1. 눈 건강 효과 열무에는 비타민A 성분이 포함되어 있습니다. 이는 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호해주는 역할을 합니다. 열무는 눈 점막을 튼튼하게 하고 눈 건강에 도움을 줍니다. 열.. 2021. 10. 9.
샤인머스켓 효능 및 부작용, 샤인머스켓 세척법 여름의 대표적인 과일하면 포도를 빼 놓을 수 없는데요. 포도중에서도 귀족이라고 불리는 샤인머스켓에 대해 알아볼까 합니다. 망고포도라고도 불리면 한송이 가격이 다른 일반포도 보다 비싼 것이 특징입니다. 과육이 단단하고 단맛이 강합니다. 이러한 특징때문에 맛 좋은 샤인머스켓을 찾는 이들이 많이 지고 있습니다. 오늘 이 시간에는 샤인머스켓 효능 10가지 및 부작용, 샤인머스켓 특징, 샤인머스켓 세척법, 샤인머스켓 보관법 등에 대해 알아보고자 합니다. 샤인머스켓 특징 샤인머스켓은 당도가 높고 산도가 낮다는특징이 있습니다. 껍질 채 먹을수 있는 청포도로 과육은 단단하고 아삭아삭한 식감이 강합니다. 즙이 많고 유럽 포도에서 맡을수 있는 머스켓 향이 강하여 씹을수록 망고와 같은 향이 나서 사람들이 많이 찾는 과일 중.. 2021. 10. 9.
뱃살 원인 뱃살 빼는 법 내장 지방이란 ? 사람의 장기를 둘러싸고 있는 지방을 말합니다. 피하 지방이란 ? 피부 아래에 있는 지방을 말합니다. 내장 지방의 건강 합병증은 피하 지방보다 더 해롭습니다. 많은 사람들이 이 뱃살을 빼기 위해 꾸준한 운동과 식이요법을 하고 있습니다. 그렇다면 뱃살은 왜 위험할까요? 과체중은 주요 질병의 주요 원인 중 하나에 속합니다. 따라서 과도한 뱃살은 여러 질병에 노출될 위험성이 증가할 수 있습니다. 과도한 뱃살이 원인이 되어 생길 수 있는 각종 질환은 아래와 같습니다. 심장 질환, 심장 마비, 고혈압, 뇌졸중, 천식, 제2형 당뇨병, 유방암, 대장암, 알츠하이머병, 치매 등 그렇다면 뱃살 원인은 무엇이 있을까요? 뱃살 원인 첫번째로 식단을 예로 들 수 있습니다. 당 성분이 많은 후식을 먹는 습관... 2021. 10. 9.
모낭염 증상 치료법 모낭염은 세균 감염, 화학적 자극, 물리적 자극에 의해 모낭에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 모낭에서 시작되는 세균 감염에 의한 염증으로, 모낭의 깊이에 따라 상부를 침범한 ‘얕은 고름 물집 모낭염’과 하부를 침범한 ‘깊은 고름 물집 모낭염’으로 나누기도 합니다. 두피나 얼굴, 가슴, 등에 주로 발생하며 좁쌀처럼 노랗게 곪는 형태로 나타나기도 합니다. 오늘 이 시간에는 모낭염 원인, 모낭염 증상, 모낭염 치료법, 모낭염 예방법에 대해 알아보고자 합니다. 모낭염 원인 모낭염 원인은 스트레스나, 과로, 수면 부족 등에 의해 면역력이 약해진 상태에서 피부 속으로 균이 침투해 발생하는 것이 원인이 됩니다. 콧속의 털을 뽑거나 겨드랑이 털을 면도하거나 타르나 석유 혹은 파라핀이 모공 속으로 들어갔을 때 발생하게.. 2021. 7. 31.