반응형 고구마효능1 고구마 효능 10가지 및 부작용 고구마는 감자와 함께 우리가 많이 먹는 식품중에 하나입니다. 감자와의 차이라면 고구마는 줄기가 변해서 생긴 식물이 아니라 뿌리가 변해서 생긴 식물입니다. 감자는 줄기가 변해서 생긴 줄기 식물이고 고구마는 뿌리가 변해서 생긴 뿌리 식물입니다. 고구마는 따뜻한 기후를 좋아하는 식물 입니다. 5월초에 모종을 심고 여름내 땅속에서 잘 자라다가 10월에 수확을 합니다. 고구마의 성분은 수분 69.39%, 당질 27.7%, 단백질 1.3% 등이며 주성분은 녹말입니다. 고구마는 감자에 비해 당질이나 비타민 C가 많으며 수분이 적기 때문에 칼로리가 높습니다. 삶거나 굽는 것 외에 튀김이나 죽으로도 조리해 섭취합니다. 이러한 고구마의 효능은 무엇이고 부작용은 무엇인지 알아보고자 합니다. 고구마 효능 10가지 및 부작용,.. 2021. 7. 9. 이전 1 다음 반응형
