반응형 비트부작용1 비트효능 및 비트 섭취 방법 나폴레옹도 재배해서 먹었다는 건강 식품인 비트. 이 비트에는 당분(설탕)의 잠재력이 숨어 있다는 사실 알고 계셨나요? 과거 프랑스는 전쟁중에 나타난 당 부족 때문에 비트를 재배하여 설탕을 자체 생산할 수 있었다고 합니다. 그 이후 전 세계 감미료의 원천인 사탕무도 재배하게 되었고 다양한 색상과 품종의 비트가 현재까지도 재배되고 있습니다. 비트는 섭취하는 방법에는 일반적으로 삶거나 굽거나 절이거나 가끔 샐러드처럼 생으로 먹기도 합니다. 비트 수확 시기는 6월에서 10월 사이입니다. 비트 고르는 요령으로는 손으로 만졌을 때 물렁하지않고 단단한 것을 고릅니다. 비트효능 에 대해서 알아보겠습니다. 비트는 식탁에 있는 다른 야채보다 많은 당분을 포함하고 있습니다. 많은 당분을 포함했음에도 칼로리, 콜레스테롤, 지.. 2021. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
