반응형 살구섭취방법1 살구 효능 10가지와 부작용 여름의 대표적인 과일 중에 하나가 바로 살구 입니다. 이 살구에는 비타민A, 불포화지방산을 비롯해 건강에 유익한 영양소들이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 당뇨 환자에게 좋은 과일로 알려져 있습니다. 살구 당뇨, 당뇨 살구 이렇게 우리 몸에 좋은 살구를 제대로 알고 섭취해야 겠지요; 오늘 이 시간에는 살구 효능 10가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 살구 효능 10가지 1. 피부미용 효과 살구 효능 첫번째는 피부미용 효과 입니다. 살구씨에는 올레인산, 레놀렌산 등의 불포화지방산이 풍부합니다. 이는 기미나 주근깨 등을 없애는데 효과적입니다. 살구의 풍부한 비타민C 성분은 항산화작용을 하여 피부가 노화되는 것을 예방합니다. 아울러 피부를 윤기나고 탄력있게 하는데 도움을 줍니다. 살구에 들어 있는 비타민A.. 2021. 7. 8. 이전 1 다음 반응형
