반응형 수박부작용1 수박 효능, 수박 부작용, 수박 고르는 법 수박은 우리나라에서 여름철 가장 사랑 받는 과일 중에 하나ㅜ입니다. 수분을 많이 함유하고 있어서 다이어트에도 좋고 수분 보충으로도 많이 섭취하고 있습니다. 수박은 눈 건강 및 이뇨 작용, 피로해소에도 효과가 있습니다. 이렇게 우리 몸에 다양한 효능이 있는 수박. 오늘 이 시간에는 수박 효능, 수박 부작용, 수박 고르는법, 수박 보관법 등에 대해 알아보고자 합니다. 수박 효능 10가지 1. 수박 효능 : 다이어트 수박의 칼로리는 100그램당 20~30칼로리 정도로 열량이 낮은 편에 속합니다. 또한 많은 수분이 들어 있어 수박을 섭취하면 포만감을 쉽게 느낄 수 있습니다. 칼륨과 비타민C 성분이 들어 있어 운동과 식단 조절에 좋은 효능이 있습니다. 식이섬유가 풍부해 변의 양을 늘려주고 노폐물을 제거하는 데 도.. 2021. 7. 29. 이전 1 다음 반응형
