반응형 열무효능1 열무 효능 및 부작용, 열무 고르는 법 열무는 십자화과 무속의 근채류 채소로서 어린 무를 일컬어 말합니다. 생육 기간이 짧아서 1년에 여러 번 재배해서 먹을 수 있습니다. 주로 김치를 담가 먹는 경우가 많고 물냉면이나 비빔밥의 재료로도 많이 활용되고 있습니다. 열무는 잎이 연하고 맛이 있어서 뿌리인 무 부분보다는 잎을 주로 먹습니다. 잎은 열량이 적고 섬유질이 풍부한 알칼리성 식품으로 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 오늘 이 시간에는 열무 효능 10가지 및 부작용, 열무 고르는법, 열무 보관법에 대해 알아 보고자 합니다. 열무 효능 10가지 1. 눈 건강 효과 열무에는 비타민A 성분이 포함되어 있습니다. 이는 눈의 피로를 풀어주고 시력을 보호해주는 역할을 합니다. 열무는 눈 점막을 튼튼하게 하고 눈 건강에 도움을 줍니다. 열.. 2021. 10. 9. 이전 1 다음 반응형
