오미자 효능 10가지 및 부작용
오미자는 오미자나무의 열매로 지름이 약 1cm의 짙은 붉은 빛깔을 지니고 있습니다. 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 등 5가지의 맛을 느낄 수 있다고 하여 오미자라고 부릅니다. 그 중에서도 신맛이 가장 강합니다. 오미자에는 시잔드린, 고미신, 시트럴, 사과산, 시트르산 등의 성분이 들어 있습니다. 이들의 성분은 심장을 강하게 하고 혈압을 내리며 면역력을 높여 주어 강장제로 쓰입니다. 또한 폐 기능을 강하게 하고 진해, 거담 작용이 있어서 기침이나 갈증 등을 치료하는 데 도움이 됩니다. 말린 오미자 열매를 찬물에 담가 붉게 우러난 물에 꿀이나 설탕을 넣어 음료로 마시는 것이 대부분 입니다. 밤, 대추를 함께 넣고 끓여 차를 만들거나 술을 담그기도 합니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 오미자. 오늘 이 시간에..
2021. 7. 18.
