반응형 당근고르는법1 당근 효능 10가지 및 먹는 법 독특한 향과 주황빛이 특징인 당근은 우리에게 친숙한 야채 중 하나로 다양한 요리에서 사용되고 있습니다. 우리나라 당근은 제주도가 전체 생산량의 68%를 차지하고 있습니다. 당근은 저장성이 우수한 작물로 한번 수확하면 6~8개월까지 품질을 유지할 수 있어 일 년 내내 쉽게 구할 수 있는 식재료 입니다. 주황빛을 띄고 있어서 어느 요리에 넣어도 색상이 조화롭습니다. 당근은 녹황색 식품에 함유된 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 높이고 각종 질병 예방에 도움이 됩니다. 이렇게 우리몸에 좋은 당근은 어떤 효능이 있는지 당근 효능 10가지를 알아 보겠습니다. 당근 효능 10가지 1. 눈 건강 증진 효과 당근 효능 첫번째는 눈 건강 효과 입니다. 당근에는 비타민 A가 많이 함유되어 있습니다. 당근하면 .. 2021. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
