반응형 사과보관법1 사과 효능 10가지 및 부작용 사과 효능 10가지 및 부작용 사과의 제철은 10월에서 12월 사이고 칼로리는 100g당 57kcal 를 가지고 있습니다. 우리나라 사람들이 많이 섭취하는 과일중에 하나 입니다. 사과는 알칼리성 식품으로 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 많이 포함되어 있습니다. 식이섬유는 혈관에 축적된 유해한 콜레스테롤을 배출하고 유익한 콜레스테롤을 증가시켜 동맥경화와 같은 혈관 질환을 예방하는데 효과적입니다. 이뿐만 아니라 고혈압 예방, 변비 예방, 암 예방, 다이어트 등 많이 효능이 있습니다. 오늘 이 시간에는 사과의 효능이 무엇이 있는지 사과 효능 10가지 및 부작용, 사과 보관법, 사과 세척법에 대해 알아 봅시다. 사과 효능 10가지 1. 암 예방 및 항암 작용 효과 사과에는 식이섬유인 펙틴 성분이 들어있는데 이는 .. 2021. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
