반응형 양배추장점1 양배추 효능 및 부작용 양배추는 서양의 배추를 뜻하는 말로 지중해와 소아시아가 주원산지 입니다. 야생 양배추의 경우 잎이 무성하며 쓴 맛이 나는데 거듭된 품종 개선을 통해 쓴맛을 없애고 두꺼운 잎이 아닌 얇고 촘촘한 잎으로 개량하여 왔습니다. 이제는 누구든지 쉽게 먹을 수 있는 배추가 되었습니다. 양배추의 철은 4월에서 6월까지 지만 요즈은 비닐하우스 덕분에 사계절 내내 맛볼 수 있는 영양 가득 채소에 속합니다. 오늘은 이러한 양배추 효능 및 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 양배추 효능 1. 체중 감량 및 다이어트 효과 배추는 다른 야채들보다 탄수화물을 분해하는 성분인 아밀라아제를 더 많이 포함하고 있습니다. 배추와 함께 탄수화물을 먹게 되면 살이 쉽게 찌지 않는 체질로 만들어 줍니다. 또한 배추는 칼로리는 낮은 반면 포만감.. 2021. 7. 15. 이전 1 다음 반응형
