반응형 메론효능1 메론 효능 10가지 및 부작용 메론은 쌍떡잎식물 박목 박과로 오이속의 덩굴성 한해살이풀 멜론종을 포함해서 부릅니다. 메론은 수분이 많아 시원한 식감이 있고 부드럽고 달콤한 과육으로 인기가 높은 과일 중에 하나 압니다. 메론의 칼로리는 100g 당 38kcal 이고 7월~10월이 제철입니다. 과육은 중심부일수록 달고 부드럽고 맛이 좋습니다. 겉으로 갈수록 맛없고 단단해지기 때문에 사과나 참외를 깎듯 과육을 최대한 남기며 껍질을 얇게 깎게 되면단맛이 덜 합니다. 메론을 깎을 때는 껍질이 두껍게 깎아야 당도 높은 맛을 즐길 수 있습니다. 메론은 칼륨이 매우 풍부하여 이뇨 효과가 있어 몸의 부기를 빼고 신장 기능에 도움을 줍니다. 비타민C가 들어 있어 피로회복에도 효과가 있습니다. 카로티노이드 성분은 암을 예방하고 그 중에서도 폐암 예방에 .. 2021. 7. 20. 이전 1 다음 반응형
