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엉겅퀴 효능 및 부작용 엉겅퀴의 특징은 가지가 많이 갈라지고 전체에 부드러운 흰 털이 납니다. 잎의 가시가 뾰족하고 많습니다. 독성이 없고 어린순과 줄기는 나물로도 식용하고 그늘에 말려서 차로 이용합니다. 이러한 엉겅퀴의 효능 및 부작용, 엉겅퀴 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 엉겅퀴 효능 1. 지혈작용 효과 엉겅퀴는 예로부터 한방에서 체내외의 각종 출혈을 억제하는 약재로도 많이 쓰이는 재료였습니다. 또한 지혈작용에도 효과가 크다고 알려졍 있습니다. 대소변 출혈 및 코피, 토혈, 자궁출혈 등의 출혈을 치료하는데 많은 도움이 됩니다. 엉겅퀴 즙을 내어 섭취하면 피가 빨리 멈을 수 있도록 도와 줍니다. 2. 상처치료 효과 엉겅퀴는 상처치료에도 도움이 됩니다. 엉겅퀴를 섭취하면 혈액순환을 좋게 하여 상처를 빨리 회복될 수 있도록 도.. 2021. 7. 11.
차가버섯 효능 및 부작용, 차가버섯 먹는법 차가버섯은 '불치병을 치료하는 비밀의 약'이라고 불릴 정도로 다양한 효능을 가지고 있습니다 면역력을 증진시켜주고 항산화 물질이 들어 있어 암 발생 위험을 낮추는데도 효과적입니다. 차가버섯 액기스는 기력 보강에 도움을 주고 체중감량 및 다이어트에도 많은 도움이 됩니다. 이외에도 단백질, 비타민, 철분, 엽산, 칼륨, 베타카로틴 등 각종 영양성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이렇게 우리 몸에 많은 효능이 있는 차가버섯의 특징, 차가버섯 효능 및 부작용, 차가버섯 먹는법에 대해 알아보고자 합니다. 차가버섯 특징 차가버섯은 자작나무 등에 기생해 성장하는 약용버섯입니다. 시베리아, 북유럽, 중국 북부, 한반도, 일본 홋카이도 등에서 자생하고 있습니다. 비타민과 칼륨, 섬유질 등이 풍부하여 항암과 콜레스테롤 수치.. 2021. 7. 11.
달걀 효능 및 부작용, 달걀 고르는 법 달걀은 훌륭한 단백질 공급원으로 가장 많이 접하는 식품중에 하나 입니다. 우리나라에서 1인당 연간 12kg이상의 계란을 섭취한다고 하니 우리 밥상에서 빠질 수 있는 식품이기도 하죠. 영양적인 측면에서 완전식품이라 할 만큼 영양소가 풍부하며 균형이 잡혀 있어 다이어트 식품으로도 인기가 있습니다. 또한 달걀은 두뇌활동을 돕고 시력을 보호하며 노화를 막아주는데 효과적입니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 달걀은 어떤 점이 좋을까요? 오늘 이 시간에는 달걀 효능 및 부작용, 달걀 보관법, 달걀 고르는 법에 대해 알아보고자 합니다. 달걀 효능, 계란 효능 1. 체중 감량 및 다이어트 효과 삶은 달걀의 칼로리는 약 80kcal입니다. 칼로리는 낮고 포만감은 큰 다이어트에 대표적인 식품입니다. 달걀을 섭취하므로써 식사량을 .. 2021. 7. 11.
전복 효능 10가지 및 부작용, 전복 고르는 법, 전복 손질하는 법 복날이 다가오고 있습니다. 복날 하면 생각 나는 음식이 바로 삼계탕과 장어 일텐데요. 전복도 원기회복에 빠질 수 없는 영양 가득한 해산물 입니다. 전복은 아미노산 풍부하여 원기회복에 도움이 됩니다. 동맥경화나 고혈압 등 혈관 질환 예방하고 아르기닌 성분으로 지방을 분해하여 체중 감량에도 도움이 됩니다. 전복내장은 단백질과 비타민이 풍부하여 피부미용, 자양강장, 산후조리, 허약체질에 효과적입니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 전복은 어떤 효능이 있는지오늘 이 시간에는 전복 효능 10가지와 부작용, 전복 고르는 법, 전복 손질하는 법에 대해 알아봅시다. 전복 효능 10가지 1. 원기 회복 효과 전복 효능 첫번째는 원기 회복 효과 입니다. 전복은 비타민, 미네랄 등이 많이 함유되어 있습니다. 바다의 산삼으로도 불리.. 2021. 7. 10.
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