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삼계탕 효능 및 부작용, 삼계탕 유래, 삼계탕 만드는 법 여름철 복날의 대표적인 보양식으로는 삼계탕이 떠오릅니다. 삼계탕은 닭고기에 삼이나 대추 마늘 등을 넣어 푹 끓인 여름철 대표 보양식입니다. 삼계탕은 예민한 신경을 가라앉히고 체력을 증진하며 피로 해소와 간 기능 회복에 효과가 있습니다. 하지만 삼계탕은 칼로리가 높은편입니다. 삼계탕 한그릇의 칼로리는 918kcal입니다. 따라서 다이어트 중이거나 체중감량 중인 분들은 섭취에 주의해야 합니다. 삼계탕 섭취시 적은 칼로리를 원한다면 국물의 섭취를 줄이고 닭 껍질을 벗긴 닭고기 살 위주로 드시는걸 추천합니다. 무더운 여름철 따뜻한 보양식인 삼계탕 드시고 기력 회복 하세요. 자 그럼 이렇게 우리 몸에 좋은 삼계탕은 어떤 효능이 있는지 삼계탕 효능 및 부작용, 삼계탕 유래, 삼계탕 만드는 법에 대해 알아봅시다. h.. 2021. 7. 9.
장어 효능 10가지 및 부작용 먹는 법 무더운 여름입니다. 매일 매일이 30도를 웃도는 무더운 날씨를 보이고 있는데요. 초복날이 가까워 오니 더 더워지는 것 같습니다. 올해 2021년 초복은 7월 11일 일요일입니다. 복날에는 원기 회복을 위하여 삼계탕이나 장어 요리를 즐겨 먹습니다. 그래서 이 시간에는 장어 효능 10가지 및 부작용, 먹는 법에 대해 알아보고자 합니다. https://topeya.com/39 여름 보양식 종류 10가지와 복날의 유래 뜨거운 여름입니다. 여름이니까~ 아이스커피도 좋지만 우리 몸의 원기 회복을 위하여 보양식을 많이 찾습니다. 특히 복날에는 삼계탕 이나 장어 같은 보양식을 더 챙겨 먹게 됩니다. 그리하여 topeya.com 장어 효능 10가지 1. 피로 회복 및 원기 회복 효과 장어 효능 10가지 중 그 첫번째는 .. 2021. 7. 9.
참외 효능 10가지 및 부작용 참외에는 비타민C, 칼슘, 단백질, 엽산 등과 함께 베타카로틴이라는 성분 함유되어 있는데, 이러한 성분들은 면역력을 높이는데 도움을 주는 과일 입니다. 봄철에도 하우스에서 자란 참외를 볼 수 있는데 보통 밖에서 재배한 참외는 7~8월에 수확하게 됩니다. 요즘은 비닐하우스에서 재배 가능하여 1년 내내 그 맛을 볼 수가 있습니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 참외 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 참외 효능 10가지 1. 변비예방 효과 참외 효능 10가지 중 첫번째는 변비 예방 효과 입니다. 참외에 들어있는 식이섬유는 장 연동운동을 촉진하는 성분이 들어있습니다. 이는 배변 활동을 원할히 하고 변비 예방과 개선에 도움이 됩니다. 참외 씨에는 식이섬유가 더욱 많이 함유도어 있어서 참외씨와 함께 먹으면 .. 2021. 7. 9.
타트체리 효능 10가지 및 부작용 신이 주신 붉은 다이아몬드라는 이름을 가진 타트체리에 대해 알아보고자 합니다. 타트체리는 자연으로부터 스스로를 지켜내며 갖게 된 특별함으로 100년 전부터 우리 몸을 치유하고 건강하게 유지되도록 도움을 주고 있습니다. 우리 몸의 필수 3대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방뿐만 아니라 칼륨, 철분, 비타민, 미네랄까지 갖고 있는 타트체리의 뛰어난 효능에 대해 알려드립니다. 그리하여 준비해 본 타트체리 효능 10가지 및 부작용 입니다. 타트체리 효능 10가지 1. 뇌기능 향상 효과 타트체리 효능 10가지 중 첫번째는 뇌기능 향상 효과 입니다. 타트체리에 함유되어 있는 안토시아닌은 뇌세포를 보호하는데 효과적입니다. 특히 중증 치매 환자를 치료하는데 많은 도움이 됩니다. 필수 지방산과 타트 체리 추출물이 혼합될.. 2021. 7. 8.
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