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고추 효능 10가지 및 부작용 고추는 가지과의 식물로 온대지방에서는 한해살이풀이고 원산지와 같은 열대지방에서는 여러해살이풀로 자라기도 합니다. 길이는 약 6~9cm 정도로 가지가 많이 생기고 잎은 길고 둥글며 끝이 뾰족한 것이 특징 입니다. 열매가 된 고추는 짙은 녹색이지만 익어 가면서 점점 빨갛게 됩니다. 껍질과 씨에는 캡사이신이 많이 함유되어 있어서 매운 맛이 납니다. 고추에는 항산화 성분, 비타민C 성분 등 건강에 도움되는 성분이 풍부하게 들어 있는 것으로 알려져 있습니다. 특히 다이어트를 하거나 혈액 순환에 효과적입니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 고추 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아보고자 합니다. 고추 효능 10가지 ​ 1. 비만 예방 및 다이어트 효과 고추 효능 10가지 중 첫번째는 비만 예방 및 다이어트 효과 입니다. .. 2021. 7. 9.
삼계탕 효능 및 부작용, 삼계탕 유래, 삼계탕 만드는 법 여름철 복날의 대표적인 보양식으로는 삼계탕이 떠오릅니다. 삼계탕은 닭고기에 삼이나 대추 마늘 등을 넣어 푹 끓인 여름철 대표 보양식입니다. 삼계탕은 예민한 신경을 가라앉히고 체력을 증진하며 피로 해소와 간 기능 회복에 효과가 있습니다. 하지만 삼계탕은 칼로리가 높은편입니다. 삼계탕 한그릇의 칼로리는 918kcal입니다. 따라서 다이어트 중이거나 체중감량 중인 분들은 섭취에 주의해야 합니다. 삼계탕 섭취시 적은 칼로리를 원한다면 국물의 섭취를 줄이고 닭 껍질을 벗긴 닭고기 살 위주로 드시는걸 추천합니다. 무더운 여름철 따뜻한 보양식인 삼계탕 드시고 기력 회복 하세요. 자 그럼 이렇게 우리 몸에 좋은 삼계탕은 어떤 효능이 있는지 삼계탕 효능 및 부작용, 삼계탕 유래, 삼계탕 만드는 법에 대해 알아봅시다. h.. 2021. 7. 9.
장어 효능 10가지 및 부작용 먹는 법 무더운 여름입니다. 매일 매일이 30도를 웃도는 무더운 날씨를 보이고 있는데요. 초복날이 가까워 오니 더 더워지는 것 같습니다. 올해 2021년 초복은 7월 11일 일요일입니다. 복날에는 원기 회복을 위하여 삼계탕이나 장어 요리를 즐겨 먹습니다. 그래서 이 시간에는 장어 효능 10가지 및 부작용, 먹는 법에 대해 알아보고자 합니다. https://topeya.com/39 여름 보양식 종류 10가지와 복날의 유래 뜨거운 여름입니다. 여름이니까~ 아이스커피도 좋지만 우리 몸의 원기 회복을 위하여 보양식을 많이 찾습니다. 특히 복날에는 삼계탕 이나 장어 같은 보양식을 더 챙겨 먹게 됩니다. 그리하여 topeya.com 장어 효능 10가지 1. 피로 회복 및 원기 회복 효과 장어 효능 10가지 중 그 첫번째는 .. 2021. 7. 9.
참외 효능 10가지 및 부작용 참외에는 비타민C, 칼슘, 단백질, 엽산 등과 함께 베타카로틴이라는 성분 함유되어 있는데, 이러한 성분들은 면역력을 높이는데 도움을 주는 과일 입니다. 봄철에도 하우스에서 자란 참외를 볼 수 있는데 보통 밖에서 재배한 참외는 7~8월에 수확하게 됩니다. 요즘은 비닐하우스에서 재배 가능하여 1년 내내 그 맛을 볼 수가 있습니다. 이렇게 우리 몸에 좋은 참외 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 참외 효능 10가지 1. 변비예방 효과 참외 효능 10가지 중 첫번째는 변비 예방 효과 입니다. 참외에 들어있는 식이섬유는 장 연동운동을 촉진하는 성분이 들어있습니다. 이는 배변 활동을 원할히 하고 변비 예방과 개선에 도움이 됩니다. 참외 씨에는 식이섬유가 더욱 많이 함유도어 있어서 참외씨와 함께 먹으면 .. 2021. 7. 9.
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