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여름 보양식 종류 10가지와 복날의 유래 뜨거운 여름입니다. 여름이니까~ 아이스커피도 좋지만 우리 몸의 원기 회복을 위하여 보양식을 많이 찾습니다. 특히 복날에는 삼계탕 이나 장어 같은 보양식을 더 챙겨 먹게 됩니다. 그리하여 이번시간에는 여름 보양식 종류 10가지와 복날의 유래에 대해 알아보고자 합니다. 복날의 유래 복날은 음력 6월에서 7월 사이에 들어 있는 세 번의 절기를 말합니다. 그 중 첫 번째 날을 초복이라 하고, 두 번째 날을 중복, 세 번째 날을 말복이라고 칭합니다. 2021년 날짜를 기준으로 초복은 7월 11일 (일), 중복은 7월 21일 (수), 말복은 8월 10일 (화) 입니다. 2022년 날짜를 기준으로 초복은 7월 16일 (토), 중복은 7월 26일(화), 말복은 8월 15일(월) 입니다. 복날을 24절기로 착각하기 쉽지.. 2021. 7. 7.
초파리 없애는 방법 10가지 본격적인 여름이 시작되면서 모기와 날파리, 초파리도 극성을 부리고 있습니다. 창문도 다 닫아 놨고 들어올 구멍도 없는것 같은데 이 벌레들은 도대체 어디서 들어오는 걸까요? 화장실 곳곳에 날아다니고 창문 틀에 죽어 있기도 합니다. 여름이 되면 집안에서 슬슬 모습을 보이기 시작하는데요, 특히 초파리는 음식물 쓰레기 주변에서 자주 발견 됩니다. 초파리는 한 번에 500개 정도의 알을 낳고 최대 45일 정도까지 사는 벌레라 한번 번식하게 되면 그 수가 어마어마 합니다. 그래서 오늘 이 시간에는 초파리를 없애는 방법 10가지에 대해 알아보고자 합니다. 초파리란? 초파리는 파리목 초파리과 동물입니다. 세계에는 약 3000천 여종의 초파리가 있다고 합니다. 여름철 과일이나 음식물 쓰레기를 집안에 두었을 때 특히 많이.. 2021. 7. 6.
당근 효능 10가지 및 먹는 법 독특한 향과 주황빛이 특징인 당근은 우리에게 친숙한 야채 중 하나로 다양한 요리에서 사용되고 있습니다. 우리나라 당근은 제주도가 전체 생산량의 68%를 차지하고 있습니다. 당근은 저장성이 우수한 작물로 한번 수확하면 6~8개월까지 품질을 유지할 수 있어 일 년 내내 쉽게 구할 수 있는 식재료 입니다. 주황빛을 띄고 있어서 어느 요리에 넣어도 색상이 조화롭습니다. 당근은 녹황색 식품에 함유된 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있어서 면역력을 높이고 각종 질병 예방에 도움이 됩니다. 이렇게 우리몸에 좋은 당근은 어떤 효능이 있는지 당근 효능 10가지를 알아 보겠습니다. 당근 효능 10가지 1. 눈 건강 증진 효과 당근 효능 첫번째는 눈 건강 효과 입니다. 당근에는 비타민 A가 많이 함유되어 있습니다. 당근하면 .. 2021. 7. 6.
브로콜리 효능 10가지, 브로콜리 먹는 법 로콜리는 데쳐 먹거나 볶음 요리에 넣어 먹는 건강 채소 중에 하나 입니다. 오늘은 이 브로콜리의 효능 10가지, 브로콜리 먹는 법에 대해 알아 보고자 합니다. 브로콜리 기원 브로콜리는 양배추류를 기원으로 하는 꽃양배추와 동일계통의 재배식물로서 꽃봉오리를 섭취 하는 식물입니다. 브로콜리의 원산지는 지중해 동부연안으로 수천년 전에 이미 재배되었던 케일에서 그 기원을 찾을 수 있습니다. 현재 볼 수 있는 것과 같은 브로콜리의 재배품종은 19세기부터러고 보여집니다. 이 시기에 브로콜리가 미국으로 전파되었습니다. 유럽에서는 콜리플라워(꽃양배추)의 만생품종군을 브로콜리라고 부르는 경우도 있습니다. 브로콜리 효능 10가지 브로콜리는 비타민C가 레몬의 2배, 철분은 100g중 1.9mg으로 함유되어 야채 중에서도 가장.. 2021. 7. 6.
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